为健康护航 发表于 2013-3-18 17:20

听课不累

“河南省宣传贯彻执行新规范确保医疗安全”学术会结束2天了，会议期间不断听到同行感叹：双脚都肿了，太累了！本人用一点小技巧使听课期间精力充沛。方法是：坐位，双脚抬至膝平，尽最大幅度向上翘，保持至最大限度；放下；再抬双脚至膝平，双脚尽最大限度伸展，保持至最长时间；反复进行。
优点：上课期间没瞌睡了，精力充沛，注意力集中。

514125258 发表于 2013-3-19 11:53

哪里有这么大的空间抬脚啊。

阳光 发表于 2013-3-19 16:36

运动学习两不误{:1_14:}，再告诉你个保持精力充沛的秘方：西洋参泡水喝。（一般人俺不告诉他{:1_12:}）

樟树猪 发表于 2013-3-30 13:09

呵，西洋参，喝了会不会流鼻血啊？貌似不是个个都适合的吧

提神可以喝绿茶，咖啡，但是喝茶有利尿作用，喝多了人是精神了，但跑厕所的次数也会较多，要命的是会场的厕所通常还得排队。{:1_2:}

二进制 发表于 2013-3-30 13:12

西洋参太过，那用人参叶吧。{:1_12:}{:1_9:}{:1_17:}
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