六步洗手法顺次弓
七步洗手法顺次是内外夹弓大立腕,还是内外夹大弓立腕? 个人认为顺次并不重要,关键是每步要做到位. 索瑶老师讲课的时候,为了便于大家记忆,编的顺口溜就是:内外夹弓大立腕。 论坛上很多是:内外夹弓大立腕“ 本帖最后由 感染戈壁 于 2013-3-13 23:31 编辑我的记忆是:手心 手背 指缝指背拇指指尖[/b]!
还可以这样记忆,就是从面积大到面积小的顺序洗。
本帖最后由 樵夫 于 2013-3-25 16:47 编辑
內外夹弓大理丸。要在实际工作中正确完成确实不易。 个人认为顺次并不重要,关键是每步要做到位及时间要掌握。 同意楼上的观点,我觉得洗手顺序没关系,在于洗手意识的加强和能否认真执行。 揉搓顺序不是关键,只是6或7步揉搓方法做全了,方可保证揉搓效果。故此,为了不遗漏某个一步骤,遂编顺口溜,便于记忆和执行。内外夹弓,大立腕(理完) 同意楼上老师的观点,做到六步就可以。 1掌心相对揉搓,2手指交叉,掌心对手背,3手指交叉,掌心相对,4弯曲手指关节在掌心揉搓,5拇指在掌中揉搓,6指尖在掌中揉搓,7必要时洗手腕 只要洗手到位,顺序不重要。 个人感觉“内外夹弓大立腕"比较好记也比较顺口。
必要的步骤是不能颠倒顺序的,有的步骤是可以先后有所改动的。个人意见!
我也认为第一个步骤要到位,至于顺序可以不计。 同意楼上的观点,在于洗手意识的加强和能否认真执行。 我觉得顺序颠倒不是关键,洗手的时间非常重要,几秒就把整个过程完成了,那也达不到洗手的目的。 为了便于大家记忆,顺口:内外夹弓大立腕。比较好记 “内外夹弓大立腕”是为了好记,关键是每步要做到位及时间要掌握。 顺序虽然不重要,怛为了便于记忆自己还是要规定一个顺序的吧。
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